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我们的眼睛是不是缺乏一种像叶黄素这样的营养素，我总感觉我们的眼睛和黄素有很大关系，我看到关于治疗我们这样的病都是和黄素有关系，比如说玉米这东西，还有乐盯叶黄素，叶黄素也是从玉米中提炼出来的营养物质，多吃玉米对眼睛是有好处的，我是这样认为的坚持多吃带黄色还有绿色的水果，蔬菜和食物每天都能补充对眼睛所需要的营养物质，所以说只要是对眼睛对身体有好处的营养我们该补充的就得补充，我把我从今年三月份开始给自己定了个小食疗，和大家一起分享，豆浆机大家都知道，它的好处我也不多说了，好东西就是好东西打出的来东西喝了对身体肯定有好处，强烈建议大家都买豆浆机。我每天早上的食疗把泡好的大豆，玉米，喜欢喝什么用豆浆机打好，《再说详细一点早上最好把自己的排泄物排掉，这个学问不用我多说了吧，呵呵 很简单的道理，好东西喝到肚子里不能受到污染，》多补充对人体需要的营养物质，然后煮上两个鸡蛋多吃蛋黄最好，还有我们这里每天早上和晚上都有卖煮熟的玉米棒我每天都吃上两个，中午随便，晚上再打好豆汁当水喝，我的食疗就这么简单，经验也不是很多，有用过豆浆机的朋友还望大家多多指点高招 ，一起谈谈你是怎么补充营养的，最后祝福大家身体健康，快快乐乐过好每一天。 |
