双从林

关于山人老师的试验


这段时间总看到关于山人老师试验的帖子。虽然目前有坎坷但还是希望山人坚持下去。医学界研究RP的人不会很多，广大病友要支持山人的试验，为自己也为社会。气功与中医原理一样的，如果有中药能治的话，我相信气功也会更有希望。

海之灵

21# 双从林

海之灵

21# 双从林


一直都相信气功的神奇.也一直想学.只是不知从何入手,没有师傅带领也不敢乱学,请问楼主你练的是何功.

双从林

我练的气功和道家的相近。目前主要是小周天。自然盘坐床上，或是坐在床边，腿可以盘起来，也可以自然下垂。上身自然挺直，脊柱放松至生理弯曲，双肩放松，两手放在一起，舌头抵上鄂。前面几贴子说了呼吸就不重复了。小周天循环跟道家的一样。很简单。在其他场合练功只要求放松，小周天循环就行了，身体不要求。一小时里意守两三次病眼，每次五分钟左右。随意。

说来惭愧

24# 双从林


请问 小周天 是怎么回事 啊

双从林

回25#：
小周天一般指道家的，我练的气功就基本是小周天，只不过稍作改进吧。百度上有小周天的解释，你搜一下吧。武侠小说把它神化了，其实就是练气功的一个阶段性标志。个人认为它相当于学历中的初中毕业，离大学毕业远着呢

说来惭愧

26# 双从林
好的，谢谢楼主了。

安徽敬亭山

是要先练小周天，大周天吧？

双从林

回27#：
因人而宜，练太极的练出的内功其实就是与大周天类似。打拳时有内气出现，都是分阶段的，每人不同，有的是手心先热，有的是肘、腿关节先热，有的是丹田或命门。渐渐的气会在全身流动，也就是达到了道家所说的大周天了。
太极和气功最后的结果都是一样的。多数练气功的应首选小周天，简单易学，对身体要求不高。容易有成就感，都是俗人，需要鼓励。练太极拳特别是陈式气感不容易找到，又辛苦，高手们又都神秘的不得了，很多人都最后放弃了。
我认为你怎么练都行，特别是很多人练的八段锦、六字诀什么的都可以，但一定要追求气感，就行了，万不可天天象做操一样。

说来惭愧

哦，原来如此。谢谢 了。