先说下那个脱肛的朋友，他的练功方法肯定不对，几乎所有气功都要求提肛。气功最先治好的病这是肠胃系统的病。他能出这样的偏差可谓是亿万里挑一了，太少见了。
下面说几句吧。“松静自然”是练气功的首要要求，都在尘俗世界，完全的静做不到，但是“放松”和“自然”有可能多追求些。在短时间内，对通过气功治病的过分渴求是与气功的基本要求相悖的，要有长期打算。
我练功时对静的要求不高，可以接电话，有家人说话也搭一两句，有其他想法时，就停下了想够了再练功。现在的体会是一小时练完后，眼睛的舒适程度，相当于经过良好睡眠后的舒适程度。
我的观点是：既然年轻时眼睛是好的，那么你的眼睛本质（基础）就是好的，就有可能治好或是延缓病发，我不悲观，肯定有办法治好，或是有办法延缓。
我的目标是先保持现有的视力，争取有生之年的每一天都能看到蓝天白云和青山绿草。同时祈盼视力能够有所恢复，努力和坚持有收获 |
我们还年轻 练气功 有点、、、、
