本帖最后由 最好的状态 于 2011-9-4 10:17 编辑
过好当下的Rp生活20110828
所有RP人的共同心愿是盼望有一天科技曙光能照亮我们的世界 我们现在所能做的是积极耐心等待 也许等不到那一天 这将会是一件痛苦的事 不过我告诉自己无论走到哪一步我都能找到谋生的手段 我都能以自己的方式好好地生活 所以并设有把心思放在对不好后果的焦虑上 我们还有很多事情要做
对咱们来说也许最要紧的就是延缓视力的恶化 放松身心 好好养生 少用眼 多用工具 利用一切可用的方式爱护泪们的
眼睛 运用积极地心态去过有价值的生活
一 工具篇
1 眼镜 我用的是一副防蓝光防紫外线带度数的蔡司zeiss变
色眼镜 愿以为会满足所有情况 后来发现阳光下变色不明显
所以我仍随身带墨镜防刺眼的阳光 户外转室内时可以减短暗
适应时间。至于滤光锍和偏光镜设用过 有机会试试
2 电子放大镜 现在多数情况下已无法看清印刷品文字 所以
该工具也是必备工具 本人认为看长高文章还是比较麻烦 要
经常移动放大镜 看少数文字比较好 可以调字体大小 对比度
我用的品牌是AUmed奥美达 比较贵3700元 建议兄妹们买其它老款的或其它品牌的
3 将文字转换成声音的学习机 我发现很多英语学习机都有这
功能 我可以将电脑上所有文字以txt方式拷贝到机器上 然后
很方便地听到对别人来讲毫无语调的发音而对我们来说已经
十分满足了 因为我们用耳朵拓展了我们的眼界和视野
4 苹果IPAD 平板电脑上的字可以随意变大 我又重新开始中
止了2年的阅读生活 我用的是3G版 而且重仅1斤 几乎随时
随处可以上网 让我把零星的时间利用起来
5 小手电 平时在包里备一个
二药物篇
1安利类胡萝卜素300左右一瓶 可吃很长时间 也可用胡萝卜榨汁或做菜代替
2叶黄素 英文名乐盯 以前吃国内的 论坛上说不好 我就从国
外带 其实价格似乎还低些
3眼药水 现在出门坐车有空调 办公室有空调 眼睛会很干 而有些眼药水由于含冰片什么滴上去感觉挥发很快 眼睛更干
以前用人工泪液 后来医生还建议我用玻璃酸钠滴眼液 办公室可放加湿器改善空气湿度
4明目地黄丸 杞菊地黄丸
5藏红花
6枸杞菊花茶
三理疗与运动篇
1针灸
2推拿按摩
3艾灸
4运动有疏经活血 稳定情绪 强身健体功能 由于球类不适合 游泳水太脏眼睛客易发炎 我选择瑜伽可以让身心放松不紧张 其它有太极 气功 静功
这次我只想到这么多 还需要大家补充更新 给新会员一个齐全介绍 |
