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据说视网膜电生理F-ERG，很多人都接近直线～

YESCHONG

对于这个病，真的很难，你说我们努力吧，不知道方向。我也是不想就这样让眼睛坏下去，所以听到哪里可以治，就跑过去试试，总想努力的去挽救。可是总是没有效果的时候，我也采取不闻不问的态度，顺其自然。今年感觉到暗点不断扩大，非常的恐惧，所以上网找到了RP之家，进去看了后心情平和了许多。看到大家都在努力，我也重新开始行动了，学习思者行路的方法在练习。希望能够有他一样的效果。

最好的状态

做个瑜伽的有缘人
20110604我爱瑜伽1

    作为瑜伽初学者 要把博大精深的瑜伽推荐给大家 觉得很力不从心。不知该从何说起 既然自己认为是好东西就要分享给大家。瑜伽带给大家的首先是身体上的强健 我坚持练习了半年多时间 身体状态感觉改良不特别大  大家看到这里就纳闷了 既然这样 为什么还说好 我认为是我先天的基础太差了 首先是肠胃不好 以前吃了十几年的氧弗沙星（弗星沙诺） 这个药吃多了真不好 可它速效啊 最近两年决定不吃了 改成中药 效果也不明显 练习了瑜伽之后 拉肚子从几年前的一周两次发作 到现在的一个月两次 可以说是一大进步 还有就是以前经常腰酸背疼 自然是因为长时间坐姿不对引起 当时也是很痛苦的 就是坐不住的情况 现在偶尔还有点难受 也好多了
    瑜伽带给我心态上的好处是很明显的 俗话说；瑜伽是身 心 灵 兼修。灵修是什么我不是很理解 瑜伽是注重实践体验的养生之道。不知为不知 我也不能将书本上讲得或别人说的当成自己的经验信口开河。我把领悟到的东西用自己的语言分享给大家。练习了瑜伽之后 感觉到人的情绪很稳定 对一些不如意的事情也是平常心对待 也就是心理素质提高了 这样对身体就很好。
    第三 瑜伽教会了我做人做事的道理。我是在瑜伽馆练的 因为在家里没有磁场 人容易偷懒 人多气氛也好 练瑜伽的过程其实好像在做一件事情 它注重的是过程 它需要我很专注不动杂念 瑜伽是自己去感觉的 而不是秀给别人看的 所以不要跟别人比较 只关注自己 它告诉我凡事不能心浮气躁 急于求成。当我在练习瑜伽时我就觉得自己在跟身体对话 身体会对大脑说： 我不听从你的命令去做我做不到的事情 身体会说：以我今天的状态我知道动作做到那个分上就够了 在练习过度和偷懒之间找到准确的平衡点  如果动作不对身体也会将不适的感觉告诉大脑。其实每个人大清早的时候都可以和身体对话 关心身体这个最忠实的朋友。瑜伽练久了 身体就会很敏感 会提前感觉到一些警告的信号 预先处理好隐患。
    瑜伽的体系很完整 包括体位 调息 冥想 哲学 生活方式。就像一个人从小学读到博士。练习瑜伽的初衷是强身健体。此外 我还寄托了深层的希望 因为有很多关于瑜伽的事迹我觉得好神奇啊 真希望奇迹也能对降临在咱们rp一族身上。这是我分享瑜伽的真正目的。特别是思者行路的关于中国气功对rp的改善这个帖子 让我对瑜伽的冥想和气功有所期待。
    今天是周六 所以有空又写了篇日志 见到很多战友关注我的帖子心里很温暖。曾经在这个论坛上吸收了很多营养。所以觉得自己不能做一个旁观者。也要加入到分享的队伍中。才写了3篇我就知道自己挺难坚持。特别佩服飞狐大哥两年不到的时间花了两千多小时的时间和大量的心血组成了这个温馨的家园。飞狐大哥 你辛苦了

BOBOm

13# 最好的状态
伟大的作品不是靠力量,而是靠坚持来完成的。
------约翰逊
贵在坚持，飞狐大哥是我们学习的榜样，谢谢楼主的分享。

最好的状态

14# BOBOm


你说得很对 将飞狐大哥作为榜样 坚持做事情

饱受伤痕

看到你的日志令我很感动。也使我对战胜RP增强了信心，谢谢你！只要我们所有的RO患者团结起来，一起研究RP的弱点，说不定哪一天我们自己就是治疗RP的专家了。

最好的状态

浮躁的心
20110607我爱瑜伽2
    今天是端午节后第一天上班 感觉有点节假日综合症的状态。心浮气躁。连续三天在酒店吃喝。对于肠胃功能不好的人来说确实是一个很大的负担。这几天没有练习瑜伽。上班时候有点不在状态。平时状态好的时候 会把事情安排的井井有条。
     午休的时候一边躺在单位的睡椅上一边听网络上一段视频 是净空大法师的讲座。我曾经听过他的另一段视频（和谐拯救危机） 讲得很好。今天他讲了一句话很受用。大意是“在天堂里修行一百年不如在人间修行一年 因为天堂都是顺境 而人间有大起大落”
     印度瑜伽大师艾杨格在他的书中也表达过同样的意思 他的修行不是远离凡尘跑到深山老林做一个苦行僧。而是象普通人一样结婚生子 参加工作谋生计 体会到一个普通人生活的艰辛 在这种状态下才是真正的修行。
     在入世和出世之间 作为普通人 我们更应该在日常生活中磨练自己。因为我们不可能在一个纯粹的真空中成长。我们的现实生活环境是枯燥同时复杂的 在这样的环境中修炼需要更大的定力。
     静以修身 当我浮躁的时候 我需要时时观照自己 提醒自己学会放松学会深呼吸 然后静心 再静心...

最好的状态

世上只有妈妈好
20110614我爱生活1
      今天听好友小K说她得癌症的母亲时间己经不多了,听了之后心情凝重 .今年初我另一位好同学父亲也是得癌症离开的. 我很多同学的父母都是得这个病走的.子欲养而亲不在
    我转载一段书上看到过的文字:
      "客观说母亲离去对我的影响不仅是痛苦更多的是歉疚，而所有的苦痛随着母亲的离去灰飞烟灭，代之而来的是长时间的深深内疚与思考。我经常扪心自问，我为母亲做了什么？我尽到“人子”义务了吗？答案模糊得像一瓶多味果汁，品尝不出来真正滋味。我一边觉得自己尽心尽力了无可厚非，一边又觉得自己什么都没做好像跑龙套的瞎忙活，眼睁睁看着母亲离我一点点远去却无能为力。母亲生前对我是那样呵护与恩惠，可是当她面临灾难的时候我却无可奈何.也许我的母亲与许多母亲一样平凡而普通。不过就我个人而言，用“伟大”来形容我的母亲一点不过分。她为了我尽了一个母亲所有的一切......孩子对父母的义务与父母对孩子的呵护永远无法相提并论。世上只有忘恩负义的儿女，少有亏待儿女的父母。儿女们对父母做了该做的事自认为很了不起了，可是与父母的付出比起来不过是沧海一粟。我终于明白为什么母亲走了以后我没有了痛苦，因为我是孩子。孩子的心是尽了义务即可，而父母的心是永恒的爱！懂得这一点我可以大言不惭地宣布：我长大了。父母在天之灵一定能够听到，因为他们的爱一直在延续..."
      这段文字在我心里一直是一个提醒.我是单亲家庭,父亲二十一年前病逝后 就老妈一手将我们兄妹几个带大. 成家后 我和老妈分两处住 经济上我尽我所能给予老人一个放心的安慰. 但是这两年老妈由于带三岁的小外甥. 早年操劳的她更力不从心了.她告诉我今年大部分时间东痛西痛. 所以我特别留了意,前儿天我提出请钟点工 .老妈执意不要, 我也就油她.以前老妈早晨有缎炼的习惯. 这是我所认为调节健康最好的方式  所以下定决心 每天早上从我家到老妈家 送小外甥去幼儿园. 这将是继瑜伽之后第2个每天坚持的习惯.
      多年的体质不好让我意识到,在没有健康之前,其它一切的努力都是浮云,有了健康才有生活质量可言.每个人都应当追求健康珍惜健康, 因为健康是上天赐给凡人最大的福气.

最好的状态

感觉身心疲劳对视力有影响
20110616爱护眼睛3
    感觉有时候身体状态不好视物会模糊些.不知道各位兄弟姐妹是否有这种感觉?所以反思了一下今年视力急剧下降的原因.想想最近两年所做的事情还是蛮多的:2009年订婚 结婚 装修两套房子 2010年晚上上英语夜校 装修房子倒卖房子 跟别人合伙开始搞外贸.在工作之余搞这些的话对体质本来不好的我是有压力的.我觉得今年的视力急剧下降可能这是一个重要因素.所以,我现在的想法是放宽心 放松自己 让视力下降的慢点.

最好的状态

眼镜
20110624爱护眼睛4
前天收到妹妹国外买过来的德国蔡司（斯）Zeiss眼镜，我是远视散光度数的，因为畏光，所以平时带两付眼镜。一付用来阅读的远视散光眼镜，另一付是墨镜，在室外有太阳的地方用。但是墨镜也有缺点，就是在阳光不大的地方看东西太黑，于是我想到变色镜。在论坛上一些帖子推荐蔡司（斯）zeiss，它的重要参数是百分百uv（防止紫外线），防蓝光（据说蓝光对rp视网膜的损伤很大）。所以买了这款同事满足以上条件的眼镜。在本地我去问过，zeiss没有同时满足这些要求的眼镜。至于价格（不含镜框）这种品牌国内大约要3000元上下，国外的是270欧元（换算人民币约2500），镜框我配得比较大，因为这样尽可能地防止周边光线照到眼睛、
    眼睛比较迟钝，带起来还感觉不到特别明显。觉得变色太慢太浅。这样依然有点畏光。以后有空再接着写体会