瑜伽培训有感
3月22至26日参加马来西亚黄凯良老师的瑜伽培训,这是第二次了。这次培训收获很大进一步学习了人体运动解剖和生理的知识。从科学的角度解释了瑜伽,我知道,即使有一天我无法外出运动了,我也会自己知道怎么煅练
在瑜伽之外我从老师的话中得到了生活的启发。他说做人要无怨无悔,我的解读是在人生的倒计时里我们要赶紧去实现未曾完成的事情,跟随自己的心做自己。当他说生活是为了有一个健康的身体吃喝玩乐时,我认为他并非教人享乐,而是以欢快的心去积极痛快地生活。他在运动中很注意保护自已,不给自己一点点机会去伤害身体,我在想,是否自已也要在生活的方方面面不给坏习惯有那怕一点点机会去损害健康。
在学习中我发现自己许多缺点,我为此而高兴。我以一种灵活的不纠结的心态去学习。将学习和主动思考的意识融入到今后的生活中去。我还知道,真正有挑战的不是特意跑到一个封闭的环境中修炼自己,而是在日常生活中保持激情,在平凡的生活中培养强有力的控制能力,去更好的调整自己的状态。
我会珍惜每一个发现缺点的契机,改变自己,一点点成熟起来。 |