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经过一段时间尝试和体验，生活中的诸多细节都有可能影响孩子的眼压波动，与分散地见诸于多种经典教材的相关内容存在相吻合之处。现除主遵医所嘱之外，就本人的亲身经历作一下分享，以供大家参考：（一）情绪平和有益于眼压控制；尽力避免兴奋过度、思虑过重和暴怒等不良情绪；（二）充足的睡眠、用眼卫生、与坐姿（避免长时间低头）等生活细节也有助于控制眼压；（三）饮食清淡，少食或尽力避免辛辣等上火食物，尤其在申时（3时——5时）后避免食热性食物；（四）日常饮食注意均衡，多食果蔬等富含纤维食物，以防便泌；（五）如遇不适，揉捻点压睛明穴与太冲穴均能起明显效果。方便时，常对睛明穴、目窗穴、风池穴、肝俞穴、肾俞穴、光明穴、行间穴和太冲穴进行按揉。上述所言纯属个人经验与心得，不对任何人进行建议性参考；如据此操作引起的任何风险和收益，本人将不承担和接受任何后果和谢意！ |
