RP的眼睛防护
最近一直想写篇文章，聊聊最近对去年确诊以来的RP心路历程，也抒发一下心情。
如同我之前所说的、我十分幸运、一直有RP的过来人帮助我、告诉我该怎么做、让我少走很多冤枉路、少花很多钱。
时间一直是RP最大的敌人，然而、对有生命的生物来说、又何尝不是呢?
我的看法是、要先学会放下他、才能去客观的面对所有的医疗手段。
我现在还再坚持的也只剩下1:运动2作息3:饮食
至于保健品、大家看法不一、选自己觉得最有科学理论根据的服用就好了、这要靠自己去研究、去调配最适合自己的保健品。 這方面以前都已經分析過了~之後我也沒在深入了解，因為差不多就這樣了.
上面的论调看起来、似乎我这半年多的时间都白白浪费了、因为之前的文章、我似乎就有写过同样的东西了。
恰巧看到蛮多人对眼镜有相当多的疑问、这也是我这半年来一直想得到的答案。
1 太阳眼镜不能乱挑 "因为黑暗的视觉状态下、瞳孔会放大、在这种情况下、劣质的镜
片，因为无法有效隔离有害光源，会让视网膜受到最大的伤害。
那么有害光源是什么呢??
简单来说分为两种短波光源------
A:紫外线，这种几乎所有太阳眼镜都有隔离的功效了
选择UV400的就可以了
B:蓝光，这种相对棘手很多，尽量挑偏黄色、红色可以中和更多蓝光
而RP朋友在户外，选择更为专业的RP专用镜片，当然是最好的选择，退其次挑浓度高颜色深的镜片(最好偏黄色，红色)也是可以；看每个人的经济状况决定. ps:黃紅色是為了過濾掉藍光
2 室内需要戴眼镜吗?? 没有近视需要配镜片吗??
我相信这也是很多人有的疑问、我这半年来花的冤枉钱告诉我、”要”
室内虽然没有UV紫外线造成的问题存在，但是室内日光灯，亦会产生大量蓝光，尤其是电脑屏幕。这也是现在为什么黄斑性退化会越来越多人得到，因为电脑是近15年才大量使用的产物，最快要让大家产生警觉的心态，至少还要在10年左右，更何况是眼睛相当脆弱的我们呢?
蓝光是主要扰乱视网膜讯号的短波光源，也是最为伤害眼睛的光线之一，正常人会建议多吃蔬菜、是因为蔬菜有叶黄素、而叶”黄”素存在眼睛里面可以中和掉篮光，但是RP我相信需要更周到的保护，这时候我的目标就开始往镜片打转、前前后后花了几万台币去配镜片，得到的效果都不是很好，说真的、我在某些情况下宁愿戴着RP专用的镜片用电脑，但是有光线太暗造成的问题存在。
所以最后开始考虑染色镜片~滤光镜片!
台湾的名称是”原纪” “HOYA”两种，但是我想要的颜色似乎只有HOYA有~
所以最后只好选择HOYA滤光镜片，当然应该也有很多其他厂牌的染色镜片可以选择，我也有考虑过蔡司，这种之后有机会再去试试吧。
室内用的浓度尽量选择低一些的~偏黄色染色镜片，或者镀膜的也行，浓度尽量在20%~50%之间。
但是这种镜片只能在室内使用，再强烈的阳光下不建议使用，强烈阳光下、还是尽量选择高浓度的镜片，比较能保护眼睛。
在某些情况下做不到以上的几点。我的结论是，戴顶帽子出门，或者撑把伞吧!
这样会比较好一点，我用紫外线侦测的装置测试过了，在帽延下的眼睛，是可以尽量避免紫外线的照射的~!
不管怎樣，我會繼續努力的，就算失明，也可以努力提升心靈的質與量
是誰規定要用眼睛才能看清楚這個世界的?! |
