如何控制心情？

baby

最近总发火。。。没和爸妈说一两句话，我就要发火。。。砸东西，鼠标换N个了，估计下次要换电脑了哎。。。

雪山飞狐

我不知道怎么帮你，反正自己一定要学会调整，或者你可以出去走走，还可以牵去健身房锻炼一下，相信你一定能够度过这个难关。

ttu99

我刚确诊的时候整天哭，经常莫名其妙地就流泪了，后来我决心从一天不哭开始做起，再以一周不哭为目标，现在基本很少为这个哭了，有时候假装开心慢慢也能骗自己，最后真的就释然了，试试看吧，以一整天不发火为目标做起，这一天无论发生什么都不发火，慢慢就好起来了。