痛若

圣洁雪域

不知道为什么，自从前段时间邮寄血样去做基因检测后，这段时间，心情异常沉重，每次睡觉时，在晚上一两点就会被噩梦惊醒，醒来后内心不可自抑地充满了绝望，此后再难入睡，每天晚上都是如此，战友们中有人有过这样的经历吗？俗话说，日有所思，夜有所梦，可是白天我也根本没有往这方面去想呀，现在我真的没有办法摆脱掉这种折磨，该怎么办？
   这是不是叫做RP恐惧症，忽然有个想法，我们这个论坛是不是应该再开设一个心理论据的板块？我想我这样的情形肯定不是我一个人才有的，太痛若了。

愿明天不是梦

我前段时间也这样，你晚上有喝茶习惯，心烦，上火等；你晚上要睡觉提前一小时吃两支 复方莲芯口服液 淳中药的我觉得还不错，一盒11元左右

丫头片子913

都要经历这个过程，想明白就好了，要你不幸的人多得是。都是一样的活着，建议你困惑的时候，读一些书，心理方面的，或者小说方面，人物自传都可以。会平静一点的。两本书应该看看 1假如给我三天光明 作者 海伦凯勒。2 耳边的世界 作者 陈燕。一开始我不敢看，觉得变瞎是很可怕的事，后来逼着自己坚持看完了，觉得自己变的很有力量。

fengruiok

我也有这种情况，睡不着的时候，听听收音机，听一会就睡着了。

sdc6666

工作忙点可能好点。睡前喝杯牛奶。有助睡眠。

临风沐雪

其实，未知最可怕，以前我不知道自己到底什么情况的时候很忧郁，现在知道了，反而轻松了，所以，一定要淡定啊！

命中注定

心病，也是一个过程，会好的！

tanlv8385

1# 圣洁雪域 午夜梦回被惊醒的事我也有，关键是调整心态。