我使用握力器锻炼的顾虑

有报道说避免精神和肉体的过度紧张，过度紧张时体液内儿茶酚胺（catecholamine）增加，脉络膜血管因此收缩而处于低氧（hypoxia）状态，使视细胞变性加剧
原来我每天要用小的橡胶圈握力器锻炼一会直到握不动了才住手当我看到上面的文字以后再也不敢做这种运动因为我担心，肌肉过于紧张加重我的眼病请教各位高手怎样看待我的顾虑