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tiger0985发表于 2009-12-4 16:56 | 显示全部帖子

大家都幾點睡?

如題~
最近作息有些亂  家裡出了點事情   晚上回來繼續唸書可能都要超過12點了~覺得夜盲的情況好像又開始了~
因此問問大家普遍的就寢時間   大家討論看看
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tiger0985发表于 2009-12-4 17:51 | 显示全部帖子
嗯  知道一個60多歲的RP患者 視力還有0.3~0.4
天天九點半準時躺平~早上五點起床運動
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tiger0985发表于 2009-12-4 20:39 | 显示全部帖子
嗯 學習了  心痛的媽媽本身也是RP患者 還是只有孩子是?
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tiger0985发表于 2009-12-9 15:36 | 显示全部帖子
小姿八點就睡很好啊
相信你能撐很久的.....
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tiger0985发表于 2009-12-9 15:37 | 显示全部帖子
盡量11點前睡吧   對身體大有好處
眼睛不說的話  我們身體也要照顧好  眼睛這樣的我們 可是沒權利再生病的
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