雄鹰

还有一个宝贝的作用也不亚于枸杞,它就是山萸肉。如果出现视力疲劳等情况时，不妨经常煮些山萸肉水饮，或许可以很明显地改善眼睛的疲劳症状，要是再加些黄芪，那感觉可能会大不相同。若要究其个中缘由，我可不能细述，也没有相应的实验室的相关数据以作例证。各位亲，特别是视力尚可应付生活工作场景的RP兄弟们，不妨用此方法保养。当然，其中加上些许枸杞一起煮水，那也是未尝不可的。

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楼上兄弟好！对于山萸肉用量，在罗大伦博士解析大国医张锡纯医案内有提及，山萸肉一次可用到30克。当然，这对于日常保养而言，很可能是太多了；结合上述提及的两位古今医家对山萸肉系野果子之阐述，平时本人给孩子饮时常用5到10克为准。另外，需要说明一点的是，枸杞虽可补益肝肾，但在徐文兵老师讲解黄帝内经时也提及，建议大家服用枸杞时注意用量与时间。因为枸杞服用一定量时容易上火，此火非彼火。若是孩子饮用可时时关注其性情之变化。上述之言纯属个人生活心得，仅供各位兄弟参考。