建议朋友每天吃个猕猴桃

失望的人

猕猴桃含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网膜上积累能防止斑点恶化。 猕猴桃含有抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能。含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。

失望的人

sunny，猕猴桃不是药，只是它的营养比其他水果更高，所以不要指望效果什么的。坚持每天纳入营养丰富的食物，天长日久，对身体各方面肯定会有作用的。我现在基本每天吃。