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枸杞决明子泡水，每天喝，坚持两个月会有效。
另外实在很干的时候，可以尝试一下大椎的艾灸，这个不可能立刻见效，但是好歹会舒服一点。淘宝上买个纯铜的，二十五块钱左右，不要买十块钱以下的，我就不小心被烫到过。