生吃蔬菜对我们眼睛有很大帮助

宝马

生吃蔬菜我不知道大家认不认可，我觉得生吃蔬菜是唯一能提取新鲜活的各种蔬菜的营养素，对我们RP有很大帮助，我个人认为从营养和保健的角度出发，蔬菜以生食为好。蔬菜生食的益处是最大限度地保留蔬菜中的维生素和微量元素，好多营养素我也说不出来，大家也可以查查这方面的资料，我也看了好多都说生吃的好，也有极少部分说不好的，本人决定下个月的一号开始生吃蔬菜，欢迎大家谈谈自己的看法。