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标题: 每天跑步1小时让致盲眼疾远离你 [打印本页]

作者: chinatiger 时间: 2014-2-11 13:49 标题: 每天跑步1小时让致盲眼疾远离你

2014/2/10
医药日报
一项最新科学研究显示，运动或有助预防视网膜变性与疾病导致的失明，这项发现为年龄相关性黄斑变性等疾病提供了一种潜在应对策略。
这项新研究的首席作者Machelle Pardue博士称，这些发现让人们对运动与视网膜疾病之间的关系有了全新认识。此前有研究在神经退行性疾病和损伤中发现了相似作用，但是很少有人探究健身对一个人视力的影响。她表示：“这是首个发现简单运动对视网膜健康和视力存在直接影响的报告。这些发现未来或有助研究治疗致盲性疾病的特定运动疗法或联合疗法。”
研究结果显示，在有类似情况的动物模型中，每天适度运动能够延缓年龄相关的黄斑变性及其他类型的视网膜变性。为了查明真相，研究人员训练一组小鼠，它们每天在跑步机上跑1小时，每周进行5次。之后，这些小鼠暴露于一种“有毒光线”中，这种“有毒光线”能够引起视网膜变性。
研究团队发现，这种运动项目在预防小鼠视网膜疾病方面能产生显著作用。与没有运动的控制组小鼠相比，在跑步机上跑步的小鼠仅失去半数感光细胞。此外，它们的视网膜细胞似乎更加适应光线，并表现出较高水平的脑源性神经营养因子（BDNF），这是一种关乎眼睛生长与健康的蛋白质。

作者: 浮云 时间: 2014-2-11 14:54

谢谢分享！
跑不动了不知散步有用否。

作者: 尧动九天 时间: 2014-2-11 22:24

不知道是啥道理

作者: AA光明 时间: 2014-2-12 17:49

走路都困难了,还跑步,什么鬼点子

作者: 愿明天不是梦 时间: 2014-2-12 17:55

原地跑步就安全可靠，

作者: 南国乞儿 时间: 2014-2-12 21:21

有好处.去年曾跑过.

作者: 祈盼 时间: 2014-2-13 11:29

这个应该是有效果的，我每天上下班都快步走，单程30分种，感觉眼睛舒服些，周六日休息不出门，就感觉眼睛有些干涩。我这样都坚持三年了

作者: 祈盼 时间: 2014-2-13 11:31

我自己觉得，这个原理应该是加快了血液循环，加强了头部和眼睛的供氧

作者: 浩海 时间: 2014-2-13 11:44

加快了血液循环，加强了头部和眼睛的供氧,有科学道理的。我目前坚持做眼周按摩，原理一样。

作者: 因为爱01 时间: 2014-2-19 10:30

准备从今天开始每天坚持快步走一小时。头部和眼睛的供氧跟上了，对眼疾应该有帮助。朋友们，不抛弃，不放弃，相信生命一定有奇迹！新的一年，让我们一起努力

作者: 飞鸿 时间: 2014-2-20 10:00

加强锻炼对整个身体有利，自然眼睛也会受益。能跑步的跑，跑不了的就走，走不了的就原地踏步。总之，都有益。

作者: jiemmcm 时间: 2014-2-21 17:03

这个原理和蓝莓叶黄素一样, 活血化瘀而已, 没法根治. 正常人什么都不做也不会像我们这样. 我现在用哪种美容熏蒸机每天水蒸汽熏眼睛几分钟, 熏后蛮舒服的, 但是这不是根本的解决办法

作者: 笑一个呗 时间: 2014-2-23 11:05

如果不能跑步，每天晚上可以坚持泡脚25-30分钟也能促进血液循环

作者: sdc6666 时间: 2014-2-23 18:51

适度的锻炼应该有好处的。慢跑，泡脚，闭目转眼珠，健康饮食，贵在坚持。

作者: lzb 时间: 2014-2-23 20:45

本帖最后由 lzb 于 2014-2-23 20:46 编辑

去年跑了一段时间，后来脚受伤了，就停下来了

作者: 尧动九天 时间: 2014-2-23 21:49

这个确实可以有，但对眼睛影响微乎其微

作者: 东边日出西边雨 时间: 2014-2-24 08:30

周六骑着我的山地车转了十公里左右的山路，出了一身汗，今天感觉眼睛很舒服。记得一位老中医说过：身体好了眼睛也就好了

作者: 海中岛 时间: 2014-5-4 16:40

原理是促进眼睛血液循环，应该有好处，

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