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标题: 痛若 [打印本页]

作者: 圣洁雪域 时间: 2013-3-2 01:09 标题: 痛若

不知道为什么，自从前段时间邮寄血样去做基因检测后，这段时间，心情异常沉重，每次睡觉时，在晚上一两点就会被噩梦惊醒，醒来后内心不可自抑地充满了绝望，此后再难入睡，每天晚上都是如此，战友们中有人有过这样的经历吗？俗话说，日有所思，夜有所梦，可是白天我也根本没有往这方面去想呀，现在我真的没有办法摆脱掉这种折磨，该怎么办？
这是不是叫做RP恐惧症，忽然有个想法，我们这个论坛是不是应该再开设一个心理论据的板块？我想我这样的情形肯定不是我一个人才有的，太痛若了。

作者: 愿明天不是梦 时间: 2013-3-2 10:22

我前段时间也这样，你晚上有喝茶习惯，心烦，上火等；你晚上要睡觉提前一小时吃两支复方莲芯口服液淳中药的我觉得还不错，一盒11元左右

作者: 丫头片子913 时间: 2013-3-2 20:16

都要经历这个过程，想明白就好了，要你不幸的人多得是。都是一样的活着，建议你困惑的时候，读一些书，心理方面的，或者小说方面，人物自传都可以。会平静一点的。两本书应该看看 1假如给我三天光明作者海伦凯勒。2 耳边的世界作者陈燕。一开始我不敢看，觉得变瞎是很可怕的事，后来逼着自己坚持看完了，觉得自己变的很有力量。

作者: fengruiok 时间: 2013-3-6 11:53

我也有这种情况，睡不着的时候，听听收音机，听一会就睡着了。

作者: sdc6666 时间: 2013-3-6 13:58

工作忙点可能好点。睡前喝杯牛奶。有助睡眠。

作者: 临风沐雪 时间: 2013-3-6 22:46

其实，未知最可怕，以前我不知道自己到底什么情况的时候很忧郁，现在知道了，反而轻松了，所以，一定要淡定啊！

作者: 命中注定 时间: 2013-3-7 16:05

心病，也是一个过程，会好的！

作者: tanlv8385 时间: 2013-3-8 09:56

1# 圣洁雪域 午夜梦回被惊醒的事我也有，关键是调整心态。

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