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标题: 久对电脑眼病离你有多近 [打印本页]

作者: 半世流离 时间: 2011-12-21 08:58 标题: 久对电脑眼病离你有多近

长时间面对电脑的近距离作业，会使人产生精神依赖，导致植物神经功能紊乱。刺激性的网络信息，令人兴奋，影响休息和睡眠。

　　长时间用眼，容易引起视力疲劳，出现眼睛酸、胀、痛等不适感。长此以往，就会导致眼睛的伤害，引起结膜炎、青光眼、近视眼，还容易使人过早形成白内障。

　　另外，长时间上网，可能导致“超限抑制”现象，使人除电脑以外的“兴奋灶”减少。所以长期沉迷网络游戏的人，会对周围事物淡漠甚至麻木，或造成植物神经功能紊乱，出现易出汗、急躁、激动等症状。

　　因此，每次上网的时间不要过长，更不要沉迷于网络游戏。每天上网时间应以2～3小时为宜，每隔1小时左右应让眼睛离开电脑视屏5 ～10分钟，或闭目休息，或向窗外远眺，或用双手轻轻按揉眼眶周围，让双眼得到充分的调节和休息。另外，需要经常上网的游戏一族，白领人群，更需要保护自己的眼睛，建议佩戴防蓝光眼镜。并合理营养，适当地多吃些富含维生素的蔬菜和水果，保证足够的睡眠时间，也有利于保护眼睛。

作者: 半世流离 时间: 2011-12-21 15:29

最近大家都好忙那，人都好少了

作者: sunny 时间: 2011-12-23 12:17

我也觉得应该少玩电脑，但是没有多少人能脱离得了电脑啦。

作者: 半世流离 时间: 2012-1-12 14:00

3# sunny 能少用点，就对眼睛好点吧，谁让咱这眼神不好那，主要还是要增加保护意识，平时玩游戏的时候戴个遮光眼镜吧，还是有作用的！

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