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标题: 如何控制心情？ [打印本页]

作者: baby 时间: 2011-5-2 18:34 标题: 如何控制心情？

最近总发火。。。没和爸妈说一两句话，我就要发火。。。砸东西，鼠标换N个了，估计下次要换电脑了哎。。。

作者: 雪山飞狐 时间: 2011-5-3 08:47

我不知道怎么帮你，反正自己一定要学会调整，或者你可以出去走走，还可以牵去健身房锻炼一下，相信你一定能够度过这个难关。

作者: ttu99 时间: 2011-5-3 18:16

我刚确诊的时候整天哭，经常莫名其妙地就流泪了，后来我决心从一天不哭开始做起，再以一周不哭为目标，现在基本很少为这个哭了，有时候假装开心慢慢也能骗自己，最后真的就释然了，试试看吧，以一整天不发火为目标做起，这一天无论发生什么都不发火，慢慢就好起来了。

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