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标题: 我练眼保健功二个多月所发生的变化 [打印本页]

作者: 天光云影 时间: 2011-3-21 11:13 标题: 我练眼保健功二个多月所发生的变化

二个多月前，我在收音机上跟一位专家学了一套眼保健功，并且还发帖告诉了大家，此后我每天坚持早晚各练一次，雷打不动，现将练功后的感觉跟大家讲一下。
1 刚开始练时，只是感觉每次练完后眼睛特舒服，能很快缓解眼疲劳感
2 练功一个月后，感觉每次练完后看东西似乎清楚了，但持续时间不长，大约半小时后又恢复如常，怀疑是否是心理作用。不过看书上网等感觉不像以前那样容易疲劳了，眼睛也不那样干涩了。
3 练功二个多月至今，感觉看东西比以前省力且清楚，昨天特意查了视力，以前左眼0.2 右眼0.15 现在均为0.2，变化不大，但看书看手机菜单时明显比以往清楚省力
3 白雾感比以前有所淡化，畏光现象也有缓解，以前右眼视物略有变形如今已消失，视野无变化。
以上这些，更坚定了我继续练下去的信心，希望有兴趣的朋友也不妨试试。练功要日积月累，要坚持不懈持之以恒，不能急功近利，更不能半途而废，才会有效果。欢迎练过的朋友在此多交流。

作者: 雪山飞狐 时间: 2011-3-21 11:17

谢谢楼主的分享，继续关注中。

作者: flyeagle 时间: 2011-3-21 13:46

关注中，我最近下了个六字诀，准备试试。

作者: 天光云影 时间: 2011-3-21 14:43

2# 雪山飞狐
不必言谢，应该的，我们都是患难与共的战友。

作者: 天光云影 时间: 2011-3-21 14:47

3# 希望
一定要静下心来，认真练习，要坚持长久，不能操之过急，俗话说，心急吃不了热豆腐。

作者: 天光云影 时间: 2011-3-21 14:54

4# flyeagle
最好也练练我介绍的眼保健功，我没练过六字诀，不知其效果如何。

作者: maggiehhy 时间: 2011-3-21 15:52

楼主说的眼保健操是哪种，能否在此贴上再贴一下，是不是那个眼球转动，双手热敷的操。请指教，谢谢

作者: maggiehhy 时间: 2011-3-21 15:53

这个眼球转动，双手热敷的操我试了一个星期，觉得不错，很舒服

作者: 天光云影 时间: 2011-3-21 16:00

8# maggiehhy
好吧，我转帖过来
   一套新的眼病治疗及保健功法，简单易学
这是我刚从收音机听到的一位老中医专家讲解的，该功法对弱视﹑近视﹑散光﹑白内障﹑玻璃体混浊﹑飞蚊症等有很好的治疗和预防效果，对延缓控制我们的病情发展很有帮助，步骤如下：
1  全身放松自然站立，搓热两手掌后分别捂在两眼上，手心对准眼球
2  眼球从上向下缓缓移动再从下向上缓缓移动，共做三次
3 眼球从左向右缓缓移动再从右向左缓缓移动，共做三次
4 眼球先顺时针转三圈再逆时针转三圈，后移开双手并睁开眼睛
以上做完后为一遍，再重复做八遍，早晚各练功一次。注意做2﹑3﹑4时均要求头部保持不动。大家可坚持练练，专家说一个月就可见到效果

作者: maggiehhy 时间: 2011-3-23 08:33

天光云影：我第一次上论坛就是看了你这个眼保健操的帖子，就开始照做了，是很舒服，我私下里也和江南剑说了，再次谢谢你的分享哈。我们一起坚持。
还有一点小感受，每次做的时候，眼睛有些涨，不知正不正常？还有每次会有点忍不住在手掌内眼皮睁开，是否要克服，再交流一下哈

作者: 天光云影 时间: 2011-3-23 13:26

11# maggiehhy
只要按照要领去做，出现的症状如酸麻热胀等均属正常，至于眼皮是否张开，我认为只要不影响眼球的转动就无所谓。让我们一起坚持吧，以后多交流。

作者: 幻影晨曦 时间: 2011-3-23 14:13

12# 天光云影

作者: 天光云影 时间: 2011-3-23 14:45

13# 幻影晨曦
兄弟你这是夹苍蝇呢

哈哈

作者: flyeagle 时间: 2011-3-23 14:52

如果有一天我们能用手夹苍蝇，那我们视力该多好。

作者: 天光云影 时间: 2011-3-23 14:56

15# flyeagle
哈哈，反应真快呀

作者: 幻影晨曦 时间: 2011-3-24 14:07

15# flyeagle
拿手夹苍蝇那可是功夫不是光视力好就能做到的哦！

作者: 幻影晨曦 时间: 2011-3-24 14:09

14# 天光云影
我倒想呢，可惜现在这么冷的天还没苍蝇可夹呢。

作者: flyeagle 时间: 2011-3-24 15:35

如果真的视力好到可以夹苍蝇，找个温室养着，专供你夹。

作者: 天光云影 时间: 2011-3-25 10:55

18# 幻影晨曦
哈哈，别着急，待到盛夏又来临，何愁苍蝇无处寻，幻影晨曦练神功，要做闻名天下人

作者: 幻影晨曦 时间: 2011-3-25 12:33

哈哈，放心吧，就是视力真的那么好了我也不去夹它，还怕弄脏了手呢。其实我更愿意自己有朝一日能打到蚊子，省得它半夜把我咬醒还干着急没脾气。呵呵

作者: 天光云影 时间: 2011-3-25 14:08

21# 幻影晨曦
哇塞，又升级了。改灭蚊子了，那也是一条条鲜活的生命呀，手下留情吧兄弟，和谐社会，人蚊共处嘛。呵呵

作者: flyeagle 时间: 2011-3-25 16:28

是啊，以前能抓蚊子，现在遇到蚊子，只有和谐共处了。

作者: 天光云影 时间: 2011-3-25 17:45

23# flyeagle
哈哈，谢谢兄弟的声援

作者: 幻影晨曦 时间: 2011-3-26 12:46

22# 天光云影
瞎说!怎么能跟不共待天的吸血鬼和谐呢？您没听说过吗？对敌人的仁慈就是对自己同志的残暴啊！因此，消灭蚊子是我每个夏天都要致力完成之事业。打不着用喷药喷不到用蚊香，反正是不能让它比我好过了。哈哈……

作者: sunny 时间: 2011-12-7 20:56

感谢分享，真的很不错。这贴不能沉，希望能有更多的人看到。

作者: saimy 时间: 2011-12-8 10:19

10# 天光云影
刚才我就做了一遍，眼睛就喊：好舒服，还要~

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