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安徽敬亭山发表于 2012-5-31 20:29 | 只看该作者

气血足，百病除

血为人之本，气是血的动力。
气血双补法：1、拍手，2、甩臂，3、蹲走
1、拍手，双手掌心相对拍；
2、甩臂：左右弓箭步，各一前一后甩臂
3、蹲走：双手抱膝蹲走。
具体方法可以百度一下。呵呵
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说来惭愧发表于 2012-6-2 18:33 | 只看该作者
嗯，不错，有形之血生于无形之气，无形之气又能推动有形之血正常运行嘛！谢谢楼主！
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天才发表于 2012-6-3 07:41 | 只看该作者
安徽的 老乡啊 呵呵 有创意
闭着眼跑步
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