一个工间瑜伽冥想和眼保健操的视频

上班时间经常忘了或者懒得做眼保健操，有这个视频感觉好一些，听着做，时间也不会觉得久。
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQxOTc2OTQ0.html
我不知道怎样下载，有高手也请指点一下。谢谢！

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wht0901发表于 2010-8-13 14:09 | 只看该作者

我觉得没那么简单的，仅仅消除疲劳而已

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Jessie发表于 2010-8-13 14:19 | 只看该作者

是啊，太长的经常腾不出时间来做。只是发给大家看看，肯定因人而异的。呵呵！

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yuyesoft发表于 2010-8-15 10:28 | 只看该作者

好下的，只是这几天网站有些故障，土豆和优酷都提供下载的

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过眼云烟发表于 2010-8-16 21:13 | 只看该作者

我经常在做这种冥想，伴随深呼吸和想一下自己的眼睛越来越清晰。呵呵，也不知道有没有用。看了看这个眼部按摩就是现在学生做的眼保健操啊，我经常做的是旧式四节的，现在要将后两节加进去，谢谢楼主分享，简单易行，坚持应该有好处。

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