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回27#：
因人而宜，练太极的练出的内功其实就是与大周天类似。打拳时有内气出现，都是分阶段的，每人不同，有的是手心先热，有的是肘、腿关节先热，有的是丹田或命门。渐渐的气会在全身流动，也就是达到了道家所说的大周天了。
太极和气功最后的结果都是一样的。多数练气功的应首选小周天，简单易学，对身体要求不高。容易有成就感，都是俗人，需要鼓励。练太极拳特别是陈式气感不容易找到，又辛苦，高手们又都神秘的不得了，很多人都最后放弃了。
我认为你怎么练都行，特别是很多人练的八段锦、六字诀什么的都可以，但一定要追求气感，就行了，万不可天天象做操一样。 |
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